Dimasa pandemi saat ini Banyak peternak ayam yang rugi lantaran harga pakan ayam yang cukup tinggi serta minat yang mengon sumsi daging ayam sedikit sehingga bayak para prternak ayam yang rugi padahal ayam mengandung banyak sekali manfaat :
Manfaat Mengonsumsi Daging Ayam Selama Hamil
Mengonsumsi daging ayam selama awal kehamilan akan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk membantu perkembangan bayi yang sehat dalam rahim. Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi daging ayam selama hamil.
1. Ayam adalah sumber makanan yang kaya akan niasin atau vitamin B3. Kandungan ini dapat membantu merangsang perkembangan otak dan menjaga otak tetap sehat.
2. Ayam mengandung 9 asam amino esensial yang dapat membantu memberi dukungan untuk pembentukan dan penguatan otot.
3. Ayam memiliki kandungan lemak yang cukup rendah, sehingga dapat memberikan nutrisi penting tanpa menyebabkan penumpukan lemak. Untuk semakin menurunkan kadar lemak di dalamnya, Mums bisa mengonsumsi ayam tanpa kulitnya.
4. Mengonsumsi 100 gram daging ayam per hari dapat memenuhi 50% dari kebutuhan protein harian seorang ibu hamil.
5. Ayam adalah sumber makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 serta rendah kadar kolesterol.
6. Hati ayam adalah sumber vitamin choline yang baik. Vitamin ini dapat membantu fungsi otak dan memori bayi di tahun-tahun awal setelah ia lahir.
7. Hati ayam juga mengandung folat, yang membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
8. Ayam mengandung vitamin A dan E, selenium, dan tiamin. Vitamin dan mineral ini memiliki sifat antioksidan yang mampu meningkatkan metabolisme dan energi.
9. Ayam membantu memasok zat besi dan seng untuk tubuh. Kedua mineral ini penting untuk perkembangan sel-sel baru. Perlu diketahui bahwa kandungan zat besi dalam ayam mudah diserap oleh tubuh.
Semua nutrisi dalam daging ayam dapat membantu perkembangan organ, sel, dan tulang bayi selama di dalam kandungan. Daging ayam juga dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti diabetes, kolesterol, dan penyakit jantung. Mengonsumsi 100 gram daging ayam yang telah dimasak dengan matang adalah jumlah asupan harian yang direkomendasikan untuk ibu hamil.
Tunggu apa lagi temen temen ayuk mulai dari sekarang konsumsi daging ayam karena dengan cara mengonsumsi daging ayam kita bisa bersedekah dengan para perternak ayam yang saat ini mengalami kesulitan besar.
HARAPAN PETERNAK AYAM
Kami Membutuhkanmu, Anggan Tanganmu Sangat Berguna Untukku
Cukup Dengan Konsumsi Daging Ayam, Dengan Itu Kamu Telah Membantuku
Bantuanmu Sangatlah Aku Harapkan, Karnamu Aku Bisa Bangkit Dari Keterpurukan Ini
Tanpa Disadari Kamu Juga Akan Mendapatkan Manfaat Ketika Mengonsumsi Daging Ayam
0 comments:
Post a Comment